Home

Hier findest du immer die neuesten Informationen und Rück- sowie Rundum- und Einblicke in und aus dem Leben einer fetten Frau – Tadaaaaa, das bin ich – auf dem Weg von über 340kg Startgewicht hin zum Wohlfühlgewicht.

Ich will den Beweis aufstellen, dass es eben doch geht.
Ehrlich, ohne ein Blatt vor dem Mund und ganz sicher mit Problemzonen. ;)

Für Anfragen zu meiner Ernährungsberatung schreib mir einfach eine E-Mail.

Ich wünsche Dir und mir viel Erfolg und nicht zuletzt Spaß auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.


 

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147 Gedanken zu “Home”

  1. Sascha Schroers sagte:

    Super.da sieht man ja das man mit willen alles schaffen kann. Wäre froh wenn ich auch die kraft hätte.

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    • Hallo,
      Ich bin 13 Jahre alt. Ich wiege 58 Kilo, dass ist mehr als meine Mutter wiegt. Ich bin um die 1.52 cm gross und mit meinem Gewicht total unzufrieden. Ich weiss, dass in meinem Alter eine Diaet total ungesund ist….aber auser Abnehmen steht mir keine andere Wahl mehr. Ich moechte bis Februar oder Maerz ca. 15 bis 20 Kilo wiegen. Mein Traumgewicht ist 42 Kilo. Bitte hilf mir. Ich weiss nicht mehr weiter. Meine Mutter kocht zu Hause meist sehr gesunde Sachen, wie Fisch, Salat etc. Aber auserhalb von zu Hause esse ich viel Suesses. Berliner, Schokolade, Donuts …. Ausserdem bin ich unsportlich, gehe eigentlich gerne schwimmen aber da es in meiner Gegend sehr kalt ist zurzeit nicht mehr. Ich moechte einfach nur Gewicht verlieren, unnoetiges Gewicht. In meiner Klasse sind alle supermodelschlank und dass ertrage ich nicht mehr. Meine Fragen sind folgenede Was sollte ich jeden morgen, zur Schule, mittags und abends essen und wie oft darf ich pro woche suesses essen? was sind fatburner die mir helfen koennten und auf was sollte ich verzichten? Ich dich um Hilfe. Danke.
      AMA13

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      • Hallo Nicole ich habe mir gerade das Video angesehen wo du versuchst diesem Aref zu helfen.
        Du gehst mit deinem Übergewicht perfekt um und bist einer der sympathischsten Menschen die ich je gesehen hab. Virtuell.
        Entschuldige mir den Ausdruck aber ich habe mir fast in die Hose gemacht beim Part mit dem Flughafen und lache auch jetzt gerade wo ich das schreibe.
        Deine Lebensfreude und deine gute Laune sind der Oberhammer. Einfach cool.
        Ich wiege über 135 Kilo und werde ab jetzt täglich deinen Blog besuchen, deine Videos ansehen und deine Ratschläge befolgen.
        Ja, du hast mich sehr inspiriert.

        Gruß

        Markus

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  2. Andrea Wolf sagte:

    Hallo Nicole,
    Gerade eben habe ich im Fernsehen einen Bericht über Dich gesehen. Ich kann nur sagen Daumen hoch zu deiner Leistung. Vor allem aber kommst du mit deinem Humor und allem drum und dran sehr sympathisch rüber. Witzigerweise startet bei mir heute das Umstellungsprogramm um abzunehmen. Damit ich daran erinnert werde dass man es schaffen kann habe ich gleich mal Deinen Blog unter die Lesezeichen gesetzt (die Einträge lesen sich sehr kurzweilig und machen Laune).

    Vielen Dank für deine Arbeit !
    Viele Grüße
    Andrea

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  3. Hab Dich gerade auf RTL gesehen, was Du gesagt hast ist soll wahr !
    Vielen Dank für Deine Courage und Dein gutes Vorbild :-)

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  4. Christine Schwinghammer sagte:

    Hallo aus Wien !

    Habe Dich heute früh bei RTL gesehen und gratuliere Dir aus ganzem Herzen zu Deinem persönlichen Erfolg !

    Ich bin schon über 60 und hatte im Jahr 2010 auch noch ca, 60 kg mehr und das war damals nicht nur vom Essen, sondern von 4-jährigem Cortisonkonsum, durch Unterleibsoperation verursachte Hormonumstellungen und noch einiges anderes dazu – und einige Ernährungsirrtümer, so z.B. hatte ich damals geglaubt, daß Fruchtjoghurt gesund sei – aber das Gegenteil war der Fall wegen des Zuckergehaltes, und einiges mehr. Nun ja, seit nunmehr fast 5 Jahren halte ich mein Gewicht, bin zwar auch noch dick, habe aber mittlerweile eine passable Figut bekommen und trage nun Gr- 48 / 50. ( ca. 7 ! Kleidergrößen weniger )

    Ich wollte und will kein Model mehr werden, sondern nur eine normale Figur – auch das Gehen fällt durch die Gewichtsabnahme leichter.

    Erfreulicherweise ist es auch sehr lustig, daß viele Frauen, hauptsächlich schlanke, seit meiner nicht zu übersehenden Gewichtsabnahme persönlich beleidigt sind und manche mit mir nichts mehr sprechen – aber in Wien ist es eben so, daß man sich Neid verdienen muß, hi hi !

    Ich finde es super, daß Du Deine Erfahrungen weitergibst, denn nur jemand, der selbst Derartiges durchlebt hat, kann dies auch weitergeben.

    Liebe Nicol, Du hast ein wunderhübsches Gesicht, nur finde ich, daß Du Dich anders kleiden solltest, dann würdest Du noch schlanker aussehen, und zwar hauptsächlich schmal zulaufende Hosen und vor allem Schulterpolster, die ziehen Dich im wahrsten Sinn des Wortes schlank ! Kürzere, nicht zu lange Blusen und Jacken, ev. Blazerform und eben mit Schulterpolster, dazu etwas Modeschmuck und Du wirst selbst zu einem noch strahlenderen Schmuckstück !

    Wenn es über diese Meldung nicht funktioniert, schreibe ich Dich auch noch über Facebook an, damit Du ein aktuelles Foto siehst.

    Liebe Grüße aus Wien – nicht aufgeben und weiter so !

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  5. Ralf Roth sagte:

    find ich super. ich hab auch schon 3 mal abgenommen einmal ca. 33kg dann mal 44kg und zu guterletzt auch mal ca. 55kg. aber in 2 bis 3 jahren hatte ich immer wieder das alte gewicht drauf plus 3,5 bis 5 prozent mehr. jetzt am 11.11.2014 zum fastnachtbeginn gehe ich in die schwarzwald-baar klinik nach villingen-schwenningen und lasse mir eine magenbypass op machen. mal sehen ob ich aus der narkose wieder aufwache.

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  6. Linda Lutz sagte:

    Hab gerade die Sendereihe in RTL mit Dir gesehen, weiter so! Auch, wenn Du sagst, Du bist fett, ich finde Du hast voll das hübsche Gesicht!

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  7. Carola sagte:

    hi Nicole,
    keine Ahnung mehr warum ich die Seite hier gefunden hatte.
    Aber ist mit Deinen Beiträgen teils witzig geschrieben.
    Schade, seit August 2014 machst Du hier wohl nicht mehr viel?!
    Nun ja, vielleicht hast Du nicht mehr soviel Zeit dafür.
    Warum ich hier bin und meine Tastatur quäle…

    Gern würd ich wissen wie Du es geschafft hast abzunehmen und wieviel Du mittlerweile abenommen hast (Zeitraum).

    Selbst wiege ich leider 128 kg bei 175 cm Größe. Habe schon viel ausprobiert (Weight Watchers). Dadurch habe ich in einem Jahr erstaunliche 3 Kg abgenommen (prust). Angeblich sollten damit ja 3 kg pro Woche drin sein aber tja irgendwie wollte mein Körper dies wohl nicht. Vielleicht hat er ja 3 kg pro Woche mit 3 kg im Jahr verwechselt. Frustriert hab ich also aufgegeben nach Weight Watchers essen zu wollen. Auch 3-4 mal die Woche Fitnessstudio hat nichts gebracht, obwohl ich da wirklich viel mitgemacht hatte. Außer Muskelaufbau ist da nichts passiert. Wieder Frustration ohne Ende und da Muskelmasse mehr wie Fett wiegt sogar zugenommen. Ich hatte damals 146 kg Gewicht (suuuuper).

    Dann bin ich zum Arzt gegangen weil ich auf Hochdeutsch die Schnau… voll hatte.

    Resultat : Sie wiegen zuviel, Sie müssen abnehmen. „Ach ne, wirklich? Ist mir ja was ganz Neues…warum bin ich denn wohl sonst da?“ Arzt hat nichts unternommen außer dumm rumzuquasseln dass ich mehr Brot mit Quark essen soll. (So ein Schwachsinn…) Fazit: Nicht mehr hingegangen.

    Irgendwann so ca. Sommer 2013 hat meine Psychologin für mich eine Kur beantragt weil es mir seelisch total scheiße ging. In der Kur wurde man nicht nur psychologisch betreut, sondern auch die Ernährung unter die Lupe genommen. Dort haben die Ärzte dann festgestellt das ich PCOS und auch Diabetes hab.

    Ah, endlich mal ne Diagnose. Nach Recherchieren im Internet sowie Besuch einer Selbsthilfegruppe stellte ich fest: „Oh, ich bin ja doch nicht alleine mit meinem Problem, die anderen in der Gruppe wiegen sogar teils mehr als ich.“

    Innerhalb der Kur hatte ich 6 kg abgenommen, allerdings mit salzarmer Ernährung und Dauerhunger sowie täglichen Sport.

    Durch Diabeteseinstellung mit Medikamenten, 2 Mal die Woche Schwimmen und auch darauf achten was ich so esse, habe ich seit Sommer 2013 von 146 kg auf 128 kg abgenommen. Immerhin ein Anfang. Allerdings wieg ich zurzeit immer das Gleiche egal was ich esse oder sportlich mache. Renne mitlerweile jeden Weg und oft hab ich Hunger / Unterzucker weil ich teils recht wenig esse. Süßigkeiten lasse ich zurzeit komplett weg. Tja….keine Ahnung wie es mit dem Abnehmen weiter klappen soll. Vielleicht muss der Körper einen neuen Anreiz haben, die Kilos purzeln zu lassen oder was auch immer…

    Vielleicht kannst Du mir ja Tipps geben. Gruß Caro

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  8. Guten Morgen Nicole,

    hab mir gestern deine Doko angeschaut, und mich jetzt entschlossen, dir zu schreiben. Bin eine Frau, bin leicht übergewichtig, naja so 10 kg etwa. Denk jetzt nicht, ach das bisschen, das müsste ja leicht zu ändern sein, denn so ist es nicht! Ich erzähle jetzt was verrücktes, mein absurdes Problem, das ich mit klarem Menschenverstand nicht erklären kann. Über den Tag durch ernähre ich mich vorbildlich. Ich esse gesund, viel Gemüse, wenig Fett und Kohlehydrate, mittlerweile sogar überwiegend vegan. Ein sportlicher Bewegungstyp bin ich auch, wobei da hat meine Leistung aufgrund des Übergewichts leider nachgelassen. Aber dann, wenn es Nacht wird, wache ich auf. Ich gehe im Halbschlaf in die Küche zum Süßigkeitenschrank und nehme mir eine Tafel Schokolade mit ins Bett. Diese wird dann verzehrt. Dabei fühle ich mich geborgen wie ein Baby, tja prima aber eben nur für den Moment. Morgens bin ich reumütig, stehe deprimiert auf. Es ist ein verdammter Kreis, den ich nicht schaffe, zu unterbrechen. Bin ich verrückt? Ich finde nicht! Es ist leider wie ein Zwang. Ich schreibe dir das, in der Hoffnung, dass du eine Idee hast, oder jemanden kennst, der eine hätte, wie ich da wieder rauskomme. Ich rede normalerweise nicht darüber, vielleicht sollte ich das. Ich denke, eine große Ursache ist, weil ich alleine bin. Bin Alleinerziehende Mama einer fünfzehnjährigen Tochter, Single. Ist doof, aber leider kenne ich keine gute Fee, die mir Freunde und einen Partner herzaubern kann, leider!
    Vielleicht weißt du was? Ich nehme das alles ernst, ich will, dass ich das los werde!
    Viele Grüße
    Deine Juli

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    • Hey Juli,
      endlich habe ich noch jemanden gefunden, der genauso bekloppt ist wie ich :) Auch ich ernähre mich tagsüber gesund, fettarm und kohlenhydratarm jedoch Nachts würde ich töten für Süßigkeiten! Suche auch Ideen, wie man davon wegkommen kann. Es ist schon fast eine Sucht :(

      Viele Grüße
      Isa

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      • Hi Isa,

        ich glaube, es gibt mehrere unter uns, nur niemand spricht darüber. Es ist halt peinlich, dass man nachts eine Tafel Schokolade verschlingt und morgens in schoko getränkter Bettwäsche und schokomund aufsteht und sich fragt, Hey was habe ich da gemacht. Ich bin dabei, meinen Weg daraus zu gehen. Ich erarbeite mir ein Konzept, ein ernährungskonzept. Ich habe festgestellt, dass Frühstücken hilft, und zwar süß, also Marmelade aufs Brot, oder Haferflocken mit viel Obst. Du musst Frühstücken! Mittags Mischkost, und zwar genügend, damit du Satz bist, Abends keine wirklich keine! Kohlenhydrate, die steigern den Insulinspiegel und fördern nächtliche Fressattacken! Probier es aus, iss tagsüber genug, denn ich habe gemerkt, sobald ich zu wenig esse, kommt die fressattacke eher. Sei gut zu dir, mach Sport, sei nachsichtig, verzeih fressattacken! Freu dich über jede Nacht, in der du nicht frisst!
        Gruß Juli

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      • Stefanie sagte:

        Liebe Juli, liebe Isa,
        dazu kann ich nur wärmstens das Buch von Geneen Roth „Essen als Ersatz“ empfehlen. Es ist ein ganz ganz tolles Buch und berührt einen maßgeblich, sodass man sich selbst zu verstehen beginnt!
        Gruß Stefanie

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  9. Erbitte Info bei neuen Einträgen

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  10. Jennifer Christians sagte:

    Hallo Nicole,

    habe mir gerade die Doku im ZDF über dich angeschaut.
    Ich bin echt sprachlos, ich habe noch nie jemand wie dich erlebt der trotz des Übergewichts so ein Selbstbewusstsein, Kampfgeist und eine Willensstärke hat. Ich finde man merkt dir gar nicht an das es dir jemals schwer gefallen ist Abzunehmen. Ich muss sagen am liebsten würde ich auch direkt von dir gecoached werden weil du einem so unfassbar viel Mut machst das man es schaffen kann :)
    Nur leider wohne ich in der Nähe von Stuttgart. Gibt es da trotzdem irgendwie ne Möglichkeit?

    Danke schonmal

    Grüße Jenny

    PS: Ich glaube ganz fest dran das du bald den Tisch im Flugzeug runterklappen kannst und hoffe ganz stark für dich das du den Traum vom Pilgern irgendwann verwirklichen kannst :)!

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  11. Macher Klaudia sagte:

    Ich finde dich einfach SUPER!!!!

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  12. nadja olm sagte:

    Hallo Nicole. Ich habe momentan eine kleine schwächephase und brauche einen Tipp, was ich machen kann, wenn mich wieder die heisshungerattacken kommen und ich momentan schwer widerstehen. Ich habe schon 20 Kilo in 6 Monaten abgenommen bei einem startgewicht von 100kg. Das War bei mir der magische klickmoment.aber jetzt stagniert es seit bestimmt 4 Monaten und mein Gewicht verändert sich kaum und wenn dann meist nur 1-2 Kilo nach oben. Was kann ich tun?

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  13. Hallo Nicole,
    ich muss mich meinen Vorrednern/schreibern anschließen: Du bist eine bewundernswerte Frau und Dein Blog liest sich einfach nur super ;-) Hut ab vor Deiner Abnehmleistung!!!!

    Ich bin zufällig hier bei Dir gelandet und habe mich eben auf youtube über Dich informiert (neugierig bin ;-))) Alles im Rahmen der Beschäftigung mit meinen 20 kg Übergewicht und der Frage, wie ich es los werde!
    Besonders die letzten 5 Minuten des zdf.info-Beitrages haben mich berührt, ja fast zu Tränen gerührt und deshalb möchte ich Dich hier auch ein bissl coachen, wenn ich darf ;-):

    Deine Waage wird irgendwann einmal die 70 anzeigen; die 99,9 werden nur Zwischenziel sein; gib dieses Vorhaben nicht auf, der Weg ist – im Moment – das Ziel !!! Du hast jetzt schon mehr als die Hälfte hinter Dir!!!

    Ich drück Dir ganz fest die Daumen und werde Dich ab jetzt verfolgen ;-)))
    Und ab sofort geht es bei mir los mit dem Abnhemen, dank Deinem Vorbild!

    VLG DaniH

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  14. Hi NIcole, habe gerade Deinen Flugzeugblog gelesen und finde mich darin wieder. Zumindest bei Ryanair brauche ich eine Verlängerung, brauchte ich vorletztes Jahr noch nicht. Im Juli fliege ich einmal um die Welt – in Etappen selbstverständlich – und habe jetzt gerade das Projekt „MpidF – Maren passt in den Flugzeugsitz“ gestartet. Wobei ich tatsächlich auch das Gefühl vermeiden möchte mich gegenüber den anderen Passagieren zu schämen und schief angeschaut zu werden. Jedes Kilo weniger macht selbstbewusster im Moment und fördert die „ey, was guckst Du so blöd, bin eine Elfe!“ Einstellung. Derzeit gibt es auch viel Bewegung in Sachen „Plus Size“, vornehmlich Frauen werden immer selbstbewusster und beugen sich nicht mehr der allgemeinen Meinung, sich nur noch in Säcke kleiden zu dürfen um nicht das Auge der Bevölkerung zu beleidigen, sondern ziehen sich selbstbewusst modisch an. Ich weiss das Übergewicht nicht gesund ist und möchte auch deshalb abnehmen, aber ich werde nie ganz schlank sein, das schaffe ich nicht und möchte mich trotzdem so modern kleiden wie Normalgewichtige, denn zuallererst bin ich Mensch und nicht Fett. Das finde ich sehr schön gerade. Also ziehe ich schöne Kleider an und versuche möglichst, mich nicht von manch abfälligem Blick stören zu lassen. Vielleicht wird jetzt ja allgemein etwas die Toleranz gefördert und Dein und mein nächster Flug eine etwas kleinere Herausforderung ;).

    Grüße
    die Maren

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  15. Sabine Hartmann sagte:

    Hallo Nicole Ich bin Sabine wiege 130kg hab schon so viel Diäten angefangen aber nicht durchgehalten dazu kommt das ich Medikamente nehmen muss die auch dick machen aber ich muss was tun um mein Gewicht zu reduzieren bitte hilf mir danke

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  16. Michael sagte:

    Daumen hoch geil schaue gerade die Sendung im zdf und bin begeistert! In meinem
    Leben habe ich sicherlich eine kleine Schulklasse ab und zu genommen! Finde dich toll und erfreue mich gerade an die und der Sendung!

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  17. Trueson sagte:

    Hallo
    Ich schaue grade deine Sendung und ich bin total begeistert davon was du schon geschafft hast! Du hast so eine tolle Art, werde auf jeden Fall weiter deinen Blog verfolgen!
    Kannst du mir verraten wo du dieses sagenhafte, lila Oberteil mit den weiten Ärmeln her hast? Das sieht so unglaublich toll aus!
    Viele Grüße
    Alex

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  18. Anne sagte:

    Einfach nur großartig! Ich sehe gerade im ZDF Deine Doku. Mal abgesehen davon, dass Du ein wunderschönes Gesicht mit einer wahnsinnigen Ausstrahlung hast, kannst Du richtig gut motivieren.

    Heute ist meine Stunde 0. Ich möchte „nur“ 10 Kilo abnehmen, bin nicht total übergewichtig. Aber der innere Schweinehund war bisher immer stärker. Die ewige Symbiose zwischen Essen und mit der Gesamtsituation unzufrieden sein. Heute habe ich wieder mit meinem 30-Tage-Shred Sportprogramm angefangen, und Du motivierst mich, mein Ziel dieses Mal im Auge zu behalten.

    Du bist toll!

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  19. Heike Stolz sagte:

    Hallo Nicole,…
    mein Mann und ich haben auch schon eine ganze Weile Gewichtsprobleme…
    Ich habe schon etliche Diäten hinter mir, mit den üblichen Jo-Jo-Effekten.
    Bis ich durch eine Freundin etwas kennenlernen durfte, das alles was ich bis jetzt gekannt habe in den Schatten stellt…
    Da ich sehr dankbar bin, möchte ich es gerne weitergeben und dich einfach mal darüber einfach mal informieren.
    Also wenn es dich interessiert, würde ich mich freuen mit dir in einen Austausch zu treten…
    Lieben Gruß
    Heike

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  20. Hallo Nicole,

    ich sitze gerade vor dem Fernseher und sehe einen Bericht über Dich und muß Dir jetzt einfach mal ganz spontan sagen, was Du für eine toll Frau bist. So ungeheuer sympathisch, ehrlich und offen ist mir schon lange niemand mehr begegnet.Du hast ab sofort 1 Fan mehr!

    GlG aus dem Ruhrpott,,

    Pia

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  21. Andrea Nathe sagte:

    Hallo Nicole,
    Ich schaue mir „dich “ gerade auf ZDF an…
    Du bist wirklich der Hammer!!
    Ich selbst habe 80 kg abgenommen , leider ohne deine Motivation um Hilfe!
    Schade dass ich dich nicht früher kennengelernt habe!
    Du sprichst mir aus der Seele!!!
    Vielleicht meldest du dich Kanal bei mir, ich hab auch meine eigene Geschichte….
    Liebe Grüße aus Olpe !!!
    Andrea

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  22. Hallo nicole,
    hab grad deine sendung auf zdf gesehen..du bist unglaublich sympathisch und deinen traum vom pilgern teile ich..ich habe vor 4,5 monaten angefangen und dabei 23 kilo bisher abgenommen..leider ganz alleine und nur mit eigener motivation. Und ich mache weiter bis ich mein wohlfühlgewicht erreicht habe.habe vor 4 jahren geschafft das rauchen abzulegen, jetzt ist mein ziel greifbar nah..ich finde es toll, wie du bist und mit deinem gewicht umgehst und drücke dir von herzen die daumen, das du deinen traum von einem uhu schaffst!!!die allerbesten wünsch von herzen, moni aus köln

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  23. maja sagte:

    Habe gerade deine sendung auf zdf gesehen…
    Du bist eine tolle frau…gradlinig…und mit dem herz am rechten fleck…
    Weiter so…!!! Du schaffst auch den verdammten klapptisch im flieger…!! ( die Sitze sind für das geld sowieso eine frechheit und viel zu klein..)

    Weiter so…lg Maja

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  24. Nadine sagte:

    Hi Ncole,
    ich habe auch gerade deine Doku auf ZDF gesehen. Du bist eine unglaublich tolle Frau! Deine Art hat mich regelrecht verzaubert. :-) Wie du durchs Leben gehst, mit was für einer Energie und Ausstrahlung….echt klasse! Ich wünsche dir alles, alles Liebe und Gute und ganz viel Erfolg weiterhin beim Abnehmen! Ich bin mir so sicher, dass du es schaffen wirst! Viele Grüße aus dem schönen Münster (Westfalen), Nadine

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  25. Dagmar sagte:

    Gerade ist deine Sendung mit Aref auf ZDF zu sehen gewesen. Ich finde super, das du schon so viel abgenommen hast und wie du mit dem Gewicht umgehst. Mach weiter so, denn viele werden von deinen Tipps profitieren.

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  26. Katrin sagte:

    Hi, Nicole!
    Ich nehme mir einmal die Frechheit heraus, dich zu dutzen. Ich habe dich im Fernsehen gesehen und finde dich einfach toll! Du hast es sicher nicht leicht, Verzeihung, aber du gehst mit einem Humor und positiven Einstellung damit um, die ich sehr bewundere, abgesehen von deinem Erfolg!
    Nun schreibst du auch noch ein Buch! Ist das käuflich zu erwerben? Ich hätte es soooo gerne!
    Ganz liebe Grüße und weiter viel Erfolg,
    Katrin

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  27. Anton Maier sagte:

    Also, stolz zu sein, mit so einem unnormalen Volumen, das ist meines Erachtens absolute Selbstüberschätzung.

    Im Flugzeug würde ich so eine Person neben mir nicht akzeptieren, z.B.

    Und auf der Strasse machen mich solche Figuren auch echt nicht an. Tut mir leid – ich möchte AUCH ehrlich sein.

    AM

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    • Kornelia sagte:

      Hallo Anton Maier,
      nur gut, dass das was man aussendet zu einem zurück kommt. Dazu darf ich Sie heute schon beglückwünschen. Und wenn Sie „solche Leute“ nicht akzeptieren können und nicht um sich haben wollen, dann frage ich mich, was Sie hier machen. Stänkern Sie doch weiter am Stammtisch, aber lassen Sie uns hier in Ruhe.

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  28. Anton Maier sagte:

    Ein Freund lieferte öfters, im Wege des Bereiutschaftsdienstes, oft auch an Wochenenden, Spezialbetten in Krankenhäuser, maximale Tragkraft 450 kg, und hatte öfters auch gleich das Vergnügen, beim „Umbetten“ zu helfen. 4-6 Mann waren da oft gefragt.

    Der berichtete dann immer am Stammtisch darüber – das Gelächter, aber auch das Verdammen, war immer immens.

    AM

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  29. Margarete Weinert sagte:

    Hallo Anton Maier, sie können nur hoffen, dass Niemand mal etwas so verletzendes zu Ihnen sagen wird. Das Leben hat mich jedoch gelehrt, dass alles, was wir aussenden eines Tages zu uns zurück kehrt.

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    • Anne Grimm sagte:

      Hallo Anton Maier,
      das einzige was unnormal ist, ist deine Respektlosigkeit. Die zeugt auch von mangelndem Selbstbewusstsein. Aber sowas regelt das Karma. Mach so weiter Nicole und lass dich nicht beirren, denn deine Ausstrahlung ist magisch und du bereicherst unsere oberflächliche Mainstream-Gesellschaft!
      Anne

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  30. Anton Maier sagte:

    Ich verhalt mich diesbezueglich wie man mt Alkoholikern umgehen soll – knallhart die Wahrheit und entspr,-. KONSEQUENZEN! Bspecken bis zum Normalgewicht – und die Schuerzen kuerzen.
    Was hier abgeht ist Selbstbeweihrauecherung – und das ist kaum hilfreich, auch bei diesem Problem – das jaimr mehr zu einem Problem fuer die Allgemeinheit geworden ist.

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  31. belsabell sagte:

    Hallo,
    dieser Herr Maier spricht offen aus, was sicher viele Normalgewichtige über uns Dicke denken. Über die Art und Weise lässt sich sicherlich streiten. Aber auch solche Denkweisen muss man respektieren und fürs diese Menschen hoffen, dass sie nie in ein Suchtverhalten fallen werden. Herr M spricht ja selbst von Alkoholikern und genauso ist es auch bei Fettleibigen; das Essen wird zur Sucht. Aber das, lieber Herr M & Co, ist für keinen dicken Menschen Genuss. Wir hassen uns für das Fressen und schämen uns. Pech, dass man uns diese Sucht ansieht. Da haben es andere Süchtige zumindest anfänglich leichter.
    Jaja, ich weiß, was jetzt kommt: mit Disziplin könnte jeder Dicke abnehmen! Leider hat das wenig mit Disziplin zu tun…. das würde vieles leichter machen. Nein. Wir Dicke zeigen durchaus in sehr vielen Bereichen unseres Lebens Disziplin, nur nicht immer beim Essen. Das hat psychische Gründe. Und solange man denen nicht auf die Spur kommt, hilft auch keine Disziplin.

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  32. Anton Maier sagte:

    Wer saufen muss, hat letztendlich auch kein großes Vergnügen mehr daran, soviel ich mitbekommen habe im Bekanntenkreis.
    Bei Suchtverhalten hilft nur rigorose Behandlung – was hier abgeht, ist aber eher der Versuch, den Fettleibigen zu vermitteln, dass sie selber sich daran gewöhnen können und sollen – und womöglich gar noch stolz drauf sein, dass sie so sind wie sie sind.

    Nein – so geht das nicht. Wo kämen wir hin, wenn jeder Süchtige sich hinstellen oder gar im Internet produzieren würde, schaut her, ich habe zwar diese oder jene Sucht und sehe auch entsprechend aus – aber ich gefalle mir trotzdem – was Ihr darüber denkt, ist mir egal.

    Ja, auch in meiner Familie kämpft man permanent gegen das Über Gewicht, aber wir achten darauf, dass der BMI nicht 30 oder gar mehr anzeigt. Und das geht – bei einiger Disziplin – die man bei jedem Menschen einfach verlangen und erwarten kann. Schließlich fallen die negativen Folgen der Suchties auf die Allgemeinheit zurück. Ich kann mir nicht vorstellen, wie man mit entsprechenden Figuren, die nur quer durch eine Tür passen, noch was Produktives arbeiten kann.

    Also, Schluss mit der Selbstbeweihräucherung – und ran an den Speck!!!

    Ich meins nur GUT mit EUCH!!!

    AM

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  33. Anton Maier sagte:

    Und als Wunderwaffe gibts ja noch die Fettlöserin !!!!

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    • belsabell sagte:

      Hallo Anton,
      ich fürchte, du hast da etwas missverstanden:
      Es geht hier keinem darum zu sagen „Ich bin dick und das ist auch gut so!“ Nein. Kein dicker Mensch meint das ernsthaft. Hier bewundern viele Nicole für das, was sie schon geschafft hat – und das ist enorm! 160 kg abzunehmen ist der Wahnsinn. Und trotz ihres hohen Übergewicht s hat Nicole eine tolle Ausstrahlung. DAS darf man ihr durchaus sagen, KEINER sagt was anderes. Glaub mir, kein Dicker ist stolz auf seine Pfunde.
      Ich finde es richtig gut, dass du dich um mehr Verständnis bemühst.
      Ja, letztendlich, wenn man seinen psychischen Macken auf der Spur gekommen ist, hilft tatsächlich nur noch so eine Art Disziplin. Ich nenne es Achtsamkeit. Achtsam und liebevoll mit seinem Körper umgehen und ihm Stück für Stück Gutes zu tun, in kleinen Schritten, um nicht gleich wieder die Geduld zu verlieren.
      Deswegen: Hab Geduld mit uns ;-) Wir haben sie auch mit Leuten wie dir. Grüße!

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  34. Anton Maier sagte:

    Ja, alle „Dicken“ Frauen haben zumeist ein wunderschönes „Gesichtchen“, von mir aus auch Ausstrahlung genannt. Was biologisch auch leicht nachzuvollziehen ist.

    Aber wie siehts denn am Körper nach dem Abnehmen von zig oder gar hunderten von Kilos aus – unter den Kleidern!?. Da hängt die überdehnte Haut ohne die nun fehlende „Ausfüllung“ rum wie Lappen – und die Schürze am Bauch, fast bis zum Knie, wenn man sie nicht gar wegoperiert hat.

    Ist wie beim Alkoholiker – wenn die Leber mal „futsch“ ist, gibts keine Rettung mehr.

    Also, lassts so weit schlicht nicht kommen – sonst ist der Körper auf Dauer ruiniert.

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  35. Michaela Romisch sagte:

    Hallo Nicole,
    erstmal meinen Respekt. Ich komme aus Mitteldeutschland und ich habe dich bei „Unter uns“ im Fernsehen gesehen. Hat dir eigentlich schon mal jemand gesagt, dass du eine verdammt hübsche Frau bist. Dein Gesicht ist wie gemalt. Wunderschön und total fotogen. Du hast eine super Ausstrahlung und bist total symphatisch.
    Viele schauen immer nur zuerst auf die Figur und das schöne Gesicht fällt nicht ins Gewicht. Schlimm oder?
    Ich habe auch mit den Kilos zu kämpfen, 115 kg aktuell, 20 habe ich schon abgenommen und 25 sollen noch runter. Ich kann es nachvollziehen.
    Also ich sage Chakka – wir schaffen das – hoffe ich.
    In dem Sinne
    Alles Gute für dich…..Michaela

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  36. Veronika sagte:

    Hallo Nicole , ich stand schon fast mit beiden füssen im op , da habe ich von dir gehört und habe mir gedacht , wow was für eine Leistung die du bis jetzt schon gebracht hast und das ganz ohne fremde Hilfe und OP . Das will ich auch. Also werde ich in die Startblöcke gehen und loslegen:-) Vor 9 Jahren habe ich schon mal fast 30 Kilo abgenommen mit einer Eiweissdiät,Inzwischen ist alles wieder drauf und weiss ich das es nur Zeitlich ist, oder du musst bis zum ende deines Leben die Diät folgen, und das ist für mich dann kein Leben mehr. Ich môchte auch noch ab und zu geniessen können.Also ab heute ,dem 4. Mei 2015 geht’s los. Aktuelles Gewicht 114,5 Kilo bei 1.60m und 55 Jahren :D. Mit deinen Worten, “ wenn ich es schaffe , dann schaffst du es auch sage ich den kilos den Kampf an .
    Danke Nicole !!!

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  37. Jessi sagte:

    Wow – liest sich irre…. Hut ab. Scheinst eine sehr starkes humorvolles Weibsbild zu sein 😀! Wir brauchen mehr davon….☺☺☺! Viel Erfolg auf deinem weiteren Weg. Sehr starke Leistung 💪

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  38. Andrea sagte:

    Hey … ich bin 45, 165 cm hoch und 135 kg schwer … meine Knie, mein Rücken und so langsam auch mein Blutdruck … ich muss und ich will … bisher habe ich immer behauptet … ich alleine … aber das hat bisher nicht wirklich gut geklappt. Seit ich auf der Welt bin begleitet mich das Thema ESSEN. Eigentlich beschäftige ich mich auch den ganzen Tag mit nix anderem … entweder zu essen oder mich gedanklich damit auseinanderzusetzen, nichts zu essen. Ich bin glaub ich ganz gut darin, mir selber etwas vorzumachen. Das muss aufhören. Und ich glaube, ich brauche Gleichgesinnte und ein Umfeld, in dem ich keine Maske/Fassade … was auch immer … tragen muss/kann/will.
    Ladys and gentlemen … hier bin ich. Und ich will ein UHU werden … so schnell es geht. Ich weiß, dass ich mich besser fühle, wenn ich mich bewusster und gesünder ernähre und mich mehr bewege. Im Moment … brauch ich Starthilfe. Also bitte … packt die Kabel, Klemmen und legt los.
    Zwei Gläser Wasser vor jeder Mahlzeit … wird mein erster Schritt in die richtige Richtung sein.
    Hoffnungsfrohe Grüße!
    Andrea

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    • belsabell sagte:

      Hallo Andrea,
      du sprichst mir aus der Seele! Ich habe auch das Gefühl, dass sich in meinem Leben alles um das (Nicht-) Essen dreht :-( Das ist so belastend und kann manchmal alles überschatten.
      Ich suche auch Gleichgesinnte und nicht nur welche, die 10 – 20 kg abnehmen wollen. Ich könnte 50 kg abnehmen und würde noch nicht vom Fleisch fallen!
      Vielleicht können wir uns irgendwie austauschen? ??
      LG!

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  39. Anton Maier sagte:

    Falsch – zwei Glas Wasser – sonst nix – sonst wirds nix.

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    • Andrea sagte:

      Danke, Anton Maier … ich verbuche das unter „Kommentare, die der Mensch nicht braucht“ Falls du es schaffst, etwas Konstruktives beitzutragen, nur zu … ansonsten würde ich mir an deiner Stelle eine andere Beschäftigung als die Verfassung solcher Kommentare suchen. Solltest du hierbei Hilfe benötigen, denk ich gern für dich über Alternativen nach.

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  40. Anton Maier sagte:

    Hm, war nur gut gemeint!
    Das Alibi Wasser hilft nix, wenn danach weiter gefuttert wird.

    Ich kaempfe gegen meine 85 kg und Bmi 29.Auch bei mir ziehts in den Knien und am Ruecken. Es hilft nur Pfunde runter, Bewegung und gezielter Muskelaufbau vor allem am Ruecken.

    Aber wer seinen Koerper mit mehreren 100 kg scon mal ruiniert hat, der kann einem nur Leid tun – so wie gestern Abend im SWR 3 – Wiederholung.

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    • Andrea sagte:

      Wenn du diese Art der Korrespondenz als „gut gemeint“ empfindest, dann würde ich bei einem BMI von 29 den Fokus auf die Wahrnehmungsstörung reduzieren. Da scheint mir dringender Handlungsbedarf zu bestehen. Mein Fehler, ich hab gedacht, dass das hier anders ist. Dass sich hier Möchtegernexperten zu herablassend und gönnerhaft äußern war mir nicht klar. Schön, wenn du dir auf meine Kosten dein Ego streicheln konntest. Ich bin dann mal raus hier. Verzeihung … mein Fehler. So tief kann ich nicht runter, selbst wenn ich über Idealmaße verfügen würde.

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  41. br3nk7 sagte:

    Sehr schöner Block Top Informativ sehr schön gestaltett :)

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  42. Halloho,

    ich habe vor „nur“ 12 kg abzunehmen und dabei motivierst du mich wahsninnig. :)

    Ich wär ja dafür, dass du mal so langsam mit deiner YouTube Karriere startest!

    Liebe Grüße,
    Anna

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  43. Viviace Laomar sagte:

    Hallo Nicole,

    habe heute Deine Seite gesehen und den Beitrag mit der Fettveratmung gelesen *lacht immer noch*

    Klasse Seite, toller Erfolg! Bin selbst gerade beim Halbieren meiner Selbst, von 150 zu 75 und bin jetzt bei -30 kg angekommen.

    Ich hoffe, Du findest dann und wann Zeit, hier weiter zu schreiben, Dein Werdegang ist lobenswert und vorbildlich!

    LG Vivi

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  44. Julia sagte:

    Wow! Ich gratuliere dir zu deinem Erfolg. Ich bin völlig fasziniert von deiner Motivation! Mach weiter so, du bist einer der sympathischten Menschen die ich kenne. Hut ab!

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  45. Dagmar sagte:

    Hallo, ich schließe mich den positiven Kommentaren hier einfach mal an – Du bist echt eine Inspiration mit Deinem Durchhaltevermögen!!! Ich bin 42 Jahre alt und war nur einmal in meinem Leben wirklich schlank – so mit Anfang 20. Hatte schon als Kind und Jugendliche Übergewicht, und das in einer schlanken Familie mit einer gesund-und-täglich-frisch-kochenden Mami. Tjaa,., bin wohl eine gute Futterverwerterin, und natürlich esse ich gerne und gerne die falschen Dinge und mag auch gerne mal ein Gläschen Wein oder zwei und gehe ungern zum Sport und so weiter und so fort. Mit 19 wog ich bei 1,64 m 69 Kilo und das wurde in meiner Familie als Katastrophe gesehen. Mit 21 hab ich mich dann mit einer Diät aus Salatgurken, schwarzem Kaffee und vielen Zigaretten auf mein niedrigstes Erwachsenengewicht von 58 Kilo gehungert, sah toll aus und lernte meinen tollen Freund kennen, der kochen konnte wie ein junger Gott. Geschnetzeltes mit der besten Sahnesoße der Welt war seine Spezialität, Und Lasagne. Und ja, er war etwas moppelig, aber ich fand ihn schön. Als wir zehn Jahre später trennten, wog ich 73 Kilo. Hmmm…. Und dann kam es ganz dicke. Mobbing am Arbeitsplatz, echte Intrigen, es war grauenhaft und hat mich tief geprägt. Musste den Job wechseln (ich hatte meinen alten Job GELIEBT) und deshalb in eine andere Stadt umziehen, wo ich keinen Menschen kannte und aufgrund der Mobbing-Erfahrungen auch erst mal niemanden kennenlernen wollte. Es war düster, düster, düster. Es war fast ein bewusster Entschluss, die Waage wegzuschmeißen. Tagsüber aß ich vernünftig, auch viel Salat und Gemüse (Obst mag ich nicht), aber abends fuhr regelmäßig der Pizza-Service vor und aus dem Gläschen Wein wurde eine halbe Flasche pro Abend. Nicht schimpfen, ich hab`s ja geschnallt, dass das Scheiße und auch gefährlich. Und als sich der Nebel lichtete und ich mich in dieser Welt wieder umsah, saß ich in einer Bude, die ich nicht mochte, in einer Stadt, die ich hasste, hatte 20.000 Euro Schulden gemacht und wog 92,4 Kilogramm. Auf meiner neuen Waage. Ich kürze es ab: Ich habe eine Baustelle nach der anderen in Angriff genommen, und die letzte, die noch blieb aus der Zeit der Dunkelheit ist mein Gewicht. 91,5 waren es heute morgen, immerhin nicht gestiegen. Jetzt heißt es tapfer sein. Ich wll auf 78 Kilo runter (vorerst), das war das letzte Gewicht, bei dem ich mich noch wohl gefühlt habe und auch noch ganz gut aussah.
    Drück mir von Ferne die Daumen, Nicole!! Du hast immerhin bewirkt, dass ich wieder schwimmen gehe. Das hab ich immer gern gemacht, aber zuletzt Angst gehabt, dass ich im Badeanzug Scheiße aussehe. Und soll ich Dir was sagen???? Das ist auch so ;-))))))))))
    .

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  46. nurse1992 sagte:

    Du bist echt klasse. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Ich persönlich hab mich für eine Operation entschieden

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  47. Kerstin sagte:

    Hallo Nicole! :)…ich habe dich vor langer langer Zeit einmal im Fernsehen gesehen, seitdem habe ich dich bei fb abonniert, habe aber ehrlich gesagt nicht so ganz kontinuielich verfolgt, was du so treibst (schande über mein Haupt)^^…ich fand deine Art einfach super. Ich muss sagen, ich bin eig gar nicht dick :O (hach :))…also gut dünn auch nicht, jede Frau hat ja so ihre schwachstellen und die Waage schwankt ja auch regelmäßig +- 5 kg :/…aber ich musste noch nie in deinem Ausmaß abnehmen ( Nicht böse gemeint!!!!) …aber liebe deine Ironie und ich liebe es deine Einträge zu lesen^^…sie wirken immer so unbeschwert^^ :O…ich wollte dir einfach nur mal danken, wenn man genervt ist oder gelangweilt im Büro sitzt, lohnt es sich doch mal, so einen Artikel hier zu lesen und ich finde es wahnsinn, wie optimistisch du bist!…davon sollte ich mir tatsächlich mal eine Scheibe abschneiden, …Ich wünsche dir auf jedenfall viel Erfolg mit dem was du machst (hast du ja eig ach schon^^ :P)…ich hoffe man hört mal wieder was von dir und vielleicht vergößerst du deine „Tour“ ja auch auch noch auf Gebiete außerhalb von Bonn ;) LG

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  48. Liebe Nicole,
    beim Recherchieren von Beiträgen bei Youtube bezüglich Abnehmen, Ernährung und Muskelaufbau mittels eines Therabands bin ich zufällig auf die Doku über Dich in ZDFInfo gestossen. Ich war von Dir begeistert, die Stärke und der Glaube, daß Du Berge versetzen kannst, strahlen in Dir.

    Vor vier Jahren wog ich 113kg. Bis Mitte 2013 habe ich 20 kg abgenommen. Allerdings plagten mich massive Probleme, so daß ich komplett die Motivation verloren hatte. Anfang Juli dieses Jahres hatte ich dann einen Nervenzusammenbruch. Vor 2 Wochen zeigte mir dann die Waage: 109,6kg

    Gott sei Dank habe ich liebe Menschen und eine gute Psychotherapeutin um mich herum. Besonders mein Mann ist ein Engel auf Erden. Ich liebe ihn über alles. Ich bin nun seit gute 3 Wochen seelisch stabiler. Ein Funke Lebensmut und -freude strahlt in mir. Ich werde in 2 Wochen stundenweise wieder arbeiten gehen, weil ich mein Leben wieder haben möchte. Dazu gehört natürlich meine Gesundheit, körperlich sowie seelisch. Sonntags ist mein „Wiegetag“. Ich habe nun in den letzten zwei Wochen durch Ernährungsumstellung und Sport 1,7kg abgenommen. Ich werde am Ball bleiben, besonders jetzt. Durch Dich ist meine Motivation stärker geworden. Ich werde nun auch auf Dein Buch warten. Ich bin schon sehr gespannt :-)

    Mein Traum…..schwärm ;-) …. Ein wünderschönes Etuikleid in Kleidergröße 40/42.
    Genau in das möchte ich hineinpassen.

    Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend.

    LG,

    Sandy

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  49. Hallo Nicole!

    Ich verfolge Deinen Blog schon seit einiger Zeit (mal mehr, mal weniger intensiv) und finde Deine „Schreibe“ einfach nur herrlich erfrischend! Ich habe selbst einiges zu viel an Gewicht, das ich gerade ziemlich erfolgreich bekämpfe (aus ursprünglich etwas über 100 Kg auf 1,63 m habe ich in den letzten zwei Monaten gut 90 gemacht), wenn auch (teilweise) mit einer Methode, von der Du (konnte ich Deinem Blog entnehmen) nicht viel hältst: Das Pulver mit A! (Zusätzlich habe ich meine Ernährung von „viel zu oft Massen von Pasta, zu häufig Pizza, Burger, Schokopudding und generell zu große Portionen“ auf „viel Salat, generell kleinere Portionen, -speziell bei Pasta- und gaaanz ab und zu ein kleines Stückchen Schokolade“ umgestellt) Ich nutze Deinen Blog aktuell als Motivation, wenn mein Körper mal wieder (wie gerade) ganz laut „Croissant“ schreit und ich ihm antworte: „NEEE, SALAT!!!“
    Ich hab‘ auch vor zwei Tagen im Netz Deinen Auftritt bei DAS! gesehen und habe dazu noch eine Frage: Wie war Dein Gewicht, bevor Dich damals dieser fiese Unfall zwei Jahre lang quasi „ausgeknockt“ hat? (Reines Interesse, absolut wertfrei gemeint!!)

    Übrigens, Glückwunsch zum „Halbieren“!! Ich werde Deine Erfolge und herrlichen Kommentare auf jeden Fall weiter verfolgen!

    LG

    Tina

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  50. Jaqueline Bierkardt sagte:

    Hallo Nicole ich bin begeistert von deiner Stärke die du in dir gefunden hast. Ich bin gerade dabei mich zu finden und einen neustart zu beginnen. Ich bin ehrlich was das abnehmen betrifft bin ich stinkfaul und ernähre mich total falsch. Ich habe mir sehr viele videos dokus und auch deine Beiträge bei deinem Block angesehen und mir geht das Herz aif, was man für eine Starke Persönlichkeit sein kann, die das leben komplett neu erschaffen lässt. Ich würde sehr gerne mal gecoacht werden von dir.

    Ich bin 21 Jahre alt und wiege bei einer größe von 1,63 m 142 Kg altuell und es schwankt mal wieder unter 140 und wieder rauf.
    Bewegen tue ich mich seid 2 Jahren so gut wie garnicht mehr. Was einmal an meiner Faulheit und den Schmerzen liegt und an der Agoraphobie mit Panikattacken (Angststörung) liegt, die mich aus dem Leben riss.

    Hinzu kommt natürlich das meine Seele stark belastet ist, die ich gerade versuche mit der Selbstfindung zu heilen. Der ständige Druck, die Angst und das fehlende Selbstbewusstsein erschwären es.

    Ich sage immer egal was das Bewusstsein in meinem Leben zeigt, es wird helfen, den richtigen Weg zu gehen.
    Und zufälligerweise finde ich ganz spontan deine Seite bei Facebook und du kommst aus Hamburg. Ich aus Norderstedt.

    Es ist kein Zufall es ist eine Bestimmung, das du mir helfen könntest, mich auf den richtigen Weg zu bringen und mir in Anführungsstrichen „IN DEN ARSCH ZU TRETEN“ ich denke ich brauche das. Meine Punkte sind halt, die ich selber schon weiß, das fehlende SELBSTWERTGEFÜHL, ERNÄHRUNG, WENIG BEWEGUNG und SEELE.

    Es würde mich sehr freuen eine Antwort zu erhalten.

    Mit freundlichen Grüßen

    Jaqueline B.

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